자전거 바람 넣는 주기, 자전거 바람 안 빠지게 하는법 – 2년동안 바람 안 빠지는 튜브

바람이 덜 빠지는 두꺼운 튜브 와 바람이 쉽게 빠지는 얇은 튜브

자전거 바퀴에 바람 넣는것은 참 귀찮은 일입니다. 생각보다 바람이 빨리 빠지기도 하죠. 얼마나 자주 바람을 넣어줘야 하는지, 바람을 안빠지게 하는 방법은 없는지 알아보겠습니다.

후방 십자인대 파열 후 자전거 피팅

종아리 근육은 종아리뼈에 붙어있는 근육 과 허벅지에 붙어있는 근육으로 나뉩니다.

후방 십자인대가 완전 파열 되어 재건 수술을 받았습니다. 그리고 종아리 근육이 많이 빠졌더니 무릎 뒤쪽 통증이 시작 되었습니다. 통증의 원인과 해결 방법에 대하여 공유 드립니다.

2번의 장경인대염 회복 후기 – 장경인대증후군

무릎의 슬개골

“장경인대염”을 앓았습니다. 게다가 왼쪽 , 오른쪽 두번이나 다쳤습니다. 동시에 “슬개골 연골 연화증”에 “슬개골 대퇴 증후근” 까지 다 통증이 시작되어 회복에 3년이나 걸렸습니다. 다시는 자전거를 못 탈줄 알았는데, 회복한 이야기를 공유 드립니다.

시디 클릿슈즈 와이드 버전 – MEGA

sidi ergo mega

시디(SIDI) 에서는 발볼 너비에 따라 narrow / normal / wide (mega) 로 제품이 나옵니다. mega 버전 의 클릿슈즈를 사서 라이딩을 여러차례 했는데요 결국 다른 신발도 하나 추가 구매하게 되었습니다. 시디 클릿슈즈 와이드 버전인 에르고 메가 클릿슈즈가 어떤 부분이 만족 스러웠고 왜 다른 신발을 또 구매하게 되었는지 공유 드려요.