산악자전거 에 조금 익숙해졌다면 클릿 신발를 눈여겨 보게 되는데요. 산악자전거 클릿 신발을 처음으로 구매할때에 고려해야할 부분들을 알아볼께요.
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클릿 신발이란 뭘까요?
클릿 신발이란 페달과 신발이 떨어지지 않게 고정 시켜주는 장치가 달려있는 신발 입니다.
신발을 클릿페달의 정확한 위치에 맞춰서 누르면 `딸깍` 하면서 끼워지는 구조를 가지고 있습니다.
발을 페달과 분리할때는 발을 옆으로 돌려서 빼고요.
페달 또는 신발쪽에 어느 정도의 힘으로 잡아줄 것인지를 조절하는 장력 조절 나사가 있습니다.
클릿 신발은 위험한가요?
“삼빠링” 이라는 단어가 있습니다.
클릿 신발을 처음 신고 자전거를 타게 되면 3번은 필수로 넘어진다는 뜻인데요.
그만큼 익숙해지는데에는 시간이 걸립니다.
발이 빠지지않아 넘어지는것 이다보니, 충격도 꽤 크고요.
그리고, 클릿에 진흙이 가득 낀 상태에서는 쉽게 빠지지 않는 경우도 있어서 예상치 못하게 넘어지기도 합니다.
평페달과 클릿 페달중 뭐가 더 위험하냐고 물어보면 당연 클릿 페달이 더 위험한것이 맞습니다.
산악자전거 클릿 신발을 왜 쓰나요?
클릿 신발은 거친 노면을 달려야 하는 산악자전거 에서는 거의 필수 입니다.
평페달로 산악 라이딩을 하면, 노면이 불규칙 하다보니 페달이 발에서 떨어지는 일이 자주 생기고 그러다 보면 매우 위험해지죠.
그래서 클릿페달 과 클릿 신발을 신으면 불규칙한 노면에서 아주 안정적으로 라이딩을 할수있게 됩니다.
그리고 클릿 신발을 쓰게 되면 페달을 수직으로 누를때만 힘을 주는것이 아니라
원형의 페달링을 하게 되어 더 많은 영역에서 자전거를 앞으로 나아가게 하는 힘을 줄수 있습니다.
어떤 클릿신발을 사야하나요?
클릿 신발의 종류는 엄청나게 많습니다.
하지만 이 글에서는 처음 구매하는 사람에 맞춰서 설명을 드려보겠습니다.
자전거는 비싸죠. 산악자전거는 엄청나게 비쌉니다.
당신이 가지고 있는 자동차, 집 보다 비쌀수도 있습니다. 이렇게 비싼 자전거를 샀는데, 또 돈들어갈일이 많이 있습니다.
헬멧, 장갑, 옷, 신발…!
헬멧과 신발을 사는데 돈을 아끼지 않아야 합니다.
왜 그러냐면, 헬멧과 신발을 적당히 절충해서 구매 했다가는 또사게 될거거든요.
그래서 이러한 생각으로 또 다른 실수를 하게 되는데, 그것은 무조건 비싼것을 사는것 입니다.
비싼 신발이라고 다 좋은것이 아닙니다.
당신의 발과 당신의 라이딩 스타일, 실력에 맞아야 합니다.
발에 맞는 신발
구두도 , 운동화도 그런것 처럼 발에 잘 맞아야 합니다.
발이 얇은 형태 , 볼이 넓은 형태 , 발등이 높은 형태 등등 여러가지 모양이 있습니다. 신어보고 결정을 하는것이 가장 좋습니다.
하지만 초보자라면 신어봐도 잘 감이 안오는 경우가 많이 있습니다.
그렇다면 객관적으로 자신이 발 너비가 넓은지 좁은지 정도는 파악을 해야합니다.
어떤 회사들은 발볼이 넓은 제품 , 좁은 제품이 따로 생산되지 않습니다. 그런경우에는 그냥 회사의 발 모양의 기본 형태가 넓은지 좁은지에따라 제품의 발 너비가 어떤지 유추가 가능합니다.
그렇지만 유추하여 구매 하는 것 은 추천 드리지 않습니다.
괜찮은 제품을 만드는 회사라면 발형태를 몇가지 정해놓고 제품마다 어떤 족형을 가지고있는지 스펙이 정리 되어있습니다.
아래는 시마노 회사의 족형에 대한 정리를 캡춰 해온 이미지 입니다.
상세 내용은 아래 링크에서 볼수있습니다.
구두골 기술 | SHIMANO GEAR
위 링크에 들어가 보면 발의 앞부분은 평균보다 어느정도 넓은지, 발의 중간 부분은 얼마나 넓은지 , 발등은 얼마나 넓은지 퍼센트로 친절히 표기 되어있습니다.
이렇게 다양한 족형을 지원하는 회사의 제품을 선택 하는것이 좋습니다.
물론 이렇게 조건을 따지다 보면 본인의 취향에 맞는 디자인을 선택하기 어렵습니다. 하지만 발이 고통 스러우면 디자인이고 뭐고 다 버려버리고 싶을거니까요.
라이딩 스타일에 맞는 신발
산악자전거를 가지고 한강만 타는 사람 이있습니다. 심지어 트랙 경주만 하는 사람도 있죠. 어떤 사람은 산악자전거로 트레일을 즐기기도 하고 어떤 사람은 내려 오는것 만 즐기기도 합니다.
레이싱 , 한강만 타는 사람 , 온로드 를 즐기는사람
xc 레이싱을 하거나 한강, 도로 만 타는 사람은 신발의 바닥이 아주 딱딱하고 견고한 것이 좋습니다.
힘 손실 없이 페달로 이어질수 있도록 딱딱하고 가벼운 신발을 신어야 빠르게 달릴수 있습니다. 또한 통기성도 좋으면 좋겠죠.
바닥이 모두 카본으로 되어있는 신발도 추천할만 합니다.
아래의 이미지 와 같은 신발은 열성형을 통하여 본인의 발에 완전히 맞춤처럼 해서 신을 수있습니다.
열을 가하면 아주 말랑말랑 해지고 적당히 발에 맞춘 다음 식히면 아주 단단히 굳죠.
하지만 이런 신발은 신고 걸어다니기 불편합니다. 감수해야할 부분입니다.
트레일을 즐기는 사람 , 내리막을 즐기는 사람
발바닥이 너무 단단하지 않아야합니다.
신발의 바닥이 너무 단단한것은 트레일 라이딩에 좋지 않습니다.
트레일 라이딩에서는 자저거를 끌고 걸어 다니는 일이 종종 있는데요.
이럴 때 에는 발바닥이 어느 정도 유연해야 합니다.
산악자전거 신발 을 제조하는 회사중에는 신발의 바닥이 어느정도 단단한지를 표시 해주는 회사들이 있습니다. 그런 표시들을 보고 선택하면 좋습니다.
아래 링크의 신발에는 신발 바닥의 단단함 정도가 표기되어있습니다.
AM9 | SHIMANO BIKE-한국
안쪽 복숭아 뼈를 보호해줄수 있는 신발이 좋습니다.
트레일에서 산을 탄다면 발을 안전하게 감싸 줘야합니다.
발의 복숭아 뼈가 종종 자전거에 부딪히는데요.
위와같이 복숭아 뼈의 안쪽을 감싸 주는 형태의 신발이 좋습니다.
클릿의 조절범위가 넓은것이 좋습니다.
산악자전거 클릿 신발 의 용도로 구매를 하였다 하더라도 신발마다 클릿의 조절 범위가 다릅니다.
같은 회사라 하더라도 신발마다 조절 범위가 다르기도 합니다.
일반적으로 온 로드만 탄다면 조절 범위가 아쉽지 않지만 트레일 이나 다운힐을 하게 되는 경우 클릿의 조절 범위가 아쉬워 지는 경우가 있는데요.
아래 이미지를 보시죠.
왼쪽의 신발은 클릿을 조절 할수있는 범위가 매우 넓은 반면 , 오른쪽 신발은 클릿을 조절할수있는 범위가 한정적 입니다.
대부분의 신발은 오른쪽과 같은 범위를 가지고 있습니다.
레이싱 , 온로드에서는 크게 불편함을 느끼지 않게 됩니다.
하지만 무릎이 불편한 사람 또는 내리막을 좋아하는 사람이라면 클릿의 위치를 조금더 중앙으로 두고 싶어질수 있습니다. 이런 경우 조절 폭이 넓은 신발이 좋습니다.
라이딩 환경
도로만 타는 라이더라면 환경이 크게 중요하지 않습니다.
하지만 산악자전거 라이더라면 뻘밭에서도, 눈이 올때도, 비가올때도 산악 자전거 라이딩을 하게 되는데요. 이러한 환경에 노출이 될때에 신발이 boa 시스템으로 체결되는 구조라면 이물질로 인해서 동작이 안되는경우가 발생할수있습니다.
그래서 저는 웬만하면 초봄에는 boa 로 된 신발을 신고 라이딩 하지 않습니다.
클릿 페달의 종류는 어떤것이 있나요?
가장 대중적으로 쓰이는 클릿 페달은 시마노의 spd 입니다. 하지만 이 시스템 외에도 speedplay , 자석으로 작동하는 클릿페달 등 spd 가 아닌 회사들도 있습니다.
이 부분들은 나중에 기회 되면 다른 포스팅에서 다뤄 보도록 할께요.
하지만 spd 만으로도 불편함이 없어서 클릿페달은 spd 를 주로 사용합니다.
결론
산악자전거 클릿 신발은 발의 형태를 아주 고려하여 결정해야 합니다.
타이트하게 신는 신발이다보니 족형이 잘 맞지 않으면 매우 고통 스럽죠.
그리고 용도에 맞게 바닥의 stiffness 를 결정해야하고요.
그 다음으로는 클릿의 조절 범위가 의도한것과 잘 맞는지 체크 해봐야 합니다.
아! 그리고, 겨울에도 라이딩을 할 생각이라면, 아주 두꺼운 울 양말 같은 것을 신고도 발이 편안하게 들어가는지 를 체크 해보면 좋습니다.